更新前做基准记录
记录主题、系统、插件和自定义代码版本，备份文件及数据库，并确认恢复方法可用。截图保存首页、列表、详情和关键表单，记录一次完整操作路径。只备份主题文件通常不足以恢复完整网站。
一次只改变有限因素
在测试环境阅读更新说明，识别是否需要迁移步骤，再执行更新。避免同时更换主题、支付插件和服务器配置，否则很难定位回归原因。遇到错误先保留日志和复现过程。
发布后仍要复查
正式发布后验证缓存、登录状态、表单、搜索及手机导航。安排明确的回退条件和责任人；回退涉及数据库时，不应覆盖更新后产生的真实订单和会员资料。把检查结果和未解决问题一起记录。
